山本寛子の楽しいヨーガ
お知らせ




2022.10月
10月10日~16日まで、お休みさせて頂きます。
⁂瞑想会 最終回です。22日(土)3時~、23日(日)12時~
2022.9月
9月12日(月)~18日(日)まで、お休みさせていただきます。
⁂瞑想会 24日(土)午後3時~、25日(日)正午~です。
2022.8月
8月15日~21日まで、お休みさせていただきます。
⁂瞑想会 8月27日(土)15時~、28日(日)12時~
2022.7月
7月11日~17日まで、お休みさせていただきます。
⁂瞑想会 7月23日(土)、24日(日)テーマ ヨガとは…第4チャクラ
2022.6月
6月13日(月)~19日(日)まで、お休みさせていただきます。
⁂瞑想会 25日(土)午後3時、26日(日)午後12時からです。
2022.5月
5月16日(月)~22日(日)まで、お休みさせていただきます。
⁂瞑想会 5月28日(土)午後3時、29日(日)午後12時からです。テーマ(理性)参加費1,000円です。
2022.4月
4月11日(月)~17日(日)まで、お休みさせていただきます。
瞑想会を4月から復活します。23日(土)、24日(日)です。
個人瞑想30分(1000円)~詳しくはお問い合わせください。

2022.3月
3月14日(月)~20日(日)まで、お休みさせていただきます。
⁂ 引き続き今月も1レッスン、4人です。
2022.2月
2月17日(木)~2月23日(水)まで、お休みさせていただきます。
2022.1月
1月は、17日から23日まで、お休みさせていただきます。
今年も宜しくお願い致します。

2020.6月
東京都からステップ2の自粛要請が解除されました。しかし、専門家会議によりますと、第2感染も予想されていますが、
皆さんの要望もあり開始を決めました。
6月15日より、通常の日程で、人数は1回3人までで、予約を優先します。
マットの貸し出しはいたしません、マットもしくは、それに代わるもの(バスタオルなど)を
持参ください。レッスン中は、マスクの使用をお願いします。当面レッスンは、1時間とします。

2020.6.2
感染者数の増加状況により、再開日を変更する事もあります。

2020.6.5
*ヨガマット用のタオルは、裏側の滑り止めが、床を傷つけるため使用できません。 ただし、
マットと併用なら、大丈夫です。

2020.6.15
6月29日より再開させて頂きます。
飲料水は持参してください。
レッスンの5分前までに、お越しください。レッスン前に、体温とカードのチエックを行います。
今月は1レッスン3人です。
月、火曜日は 午後2:30より
木、土曜日は 午後1:00より

*レッスン回数を増やしました。
月、火曜日は   1:00~1:45、2:30~3:15
木、土、日曜日は 10:30~11:30、1:00~2:00

グループレッスン
 ご都合の良い日時(1人2、000円)

*キャンセルのご連絡は、当日AM9時までに、おねがいします。

*マンツーマンレッスン、グループレッスン、マンツーマン瞑想、
レイキヒーリングと瞑想、ご予約を宜しくお願いいたします。


毎週(月曜、火曜)PM1:00~2:00の、ストレッチヨガと健康体操は、1回1000円です。

山本寛子の「楽しいヨーガ」へようこそ

私たちの心や体は、毎日変化しています。
調子の良いときもあれば、なんだか疲れているときもあります。

「楽しいヨーガ」では、そんな自分の体の声を聞きながら、「その日の自分のヨーガ」をしていただけるようにレッスンを進めていきます。
目指すのは、自分の心と体に向き合い、真の自分に目覚めるヨーガです。

「楽しいヨーガ」の特徴

    • 少人数制で
      アットホームな
      雰囲気です。
    • 未経験者、
      初心者、高齢者の方、
      大歓迎です。
    • 生徒さんの
      要望に沿って
      レッスン内容を
      アレンジします。
    • 参加している
      生徒さんに合った
      テーマポーズを
      選びます。
    • 丁寧に
      わかりやすく
      ひとつのポーズを
      レッスンします。
    • 呼吸と
      気の流れを
      大切にして
      いきます。
    • リラックスタイムを
      十分取り入れ、
      体の変化を感じとれる
      ようにしています。
    • 自分の都合に
      合わせて、好きな
      曜日にレッスンを
      受けられます。
    • リーズナブルな
      料金で、回数多く
      レッスンできるように
      なっています。

マンツーマンのプライベートレッスンがあります。

ポーズの集中的な練習や、強化したい箇所など、その方の要望にあわせてレッスンいたします。
また、規定のレッスン日に合わない方はプライベートレッスンをご利用ください。

出張レッスンも行っています。

例えば、お友達同士、小さなサークルの仲間同士でヨガをやりたい方などなど。詳細はお問い合わせください。

山本寛子プロフィール

昭和28年生まれ、68歳。夫と息子夫婦、孫二人。
ヨーガ歴 33年
指 導歴 23年