山本寛子の楽しいヨーガ
お知らせ




2021.10月
10月4日~10日まで、お休みさせていただきます。
これからもしっかり、感染予防してまいります。
2021.9月
9月6日から12日まで、お休みさせていただきます。
*ヨガとは何?が、体験できます。お問い合わせください。
2021.8月
8月9日~15日まで、お休みさせて頂きます。
2021.7月
7月12日から18日まで、お休みさせて頂きます。
2021.4月
4月19日~25日まで、お休みさせて頂きます。
* 4月から、1レッスン4人までです。感染予防をしっかり行ってレッスンしています。
2021.3月
3月15日~21日まで、お休みさせて頂きます。
2021.2月
*2月15日~21日まで、お休みさせて頂きます。
2021.1月
明けましておめでとうございます。
1月18日から24日まで、お休みさせて頂きます。
今年もよろしくお願い致します。

2020.12月
12月7日~13日と12月28日~1月3日まで、お休みさせて頂きます。
今年1年間ありがとうございました。

2020.11月
*9日~15日まで、お休みです。
ストレッチヨガ(月、火、金)1回=45分+リラックス10分で1.000円です。

  2020.10月
*12日~18日まで、お休みさせて頂きます。
金曜日午後2:45分から、ストレッチヨガを、新たに始めました。ぜひご利用ください。

2020.9月
今月も、3人での短縮時間で行っています。
大型の、除菌空気清浄機を導入して、お部屋もしっかり感染予防して整えています。

今月の午前中は、予約でほぼ満員ですが、少し空きがあります。午後は空いています。

2020.6月
東京都からステップ2の自粛要請が解除されました。しかし、専門家会議によりますと、第2感染も予想されていますが、
皆さんの要望もあり開始を決めました。
6月15日より、通常の日程で、人数は1回3人までで、予約を優先します。
マットの貸し出しはいたしません、マットもしくは、それに代わるもの(バスタオルなど)を
持参ください。レッスン中は、マスクの使用をお願いします。当面レッスンは、1時間とします。

2020.6.2
感染者数の増加状況により、再開日を変更する事もあります。

2020.6.5
*ヨガマット用のタオルは、裏側の滑り止めが、床を傷つけるため使用できません。 ただし、
マットと併用なら、大丈夫です。

2020.6.15
6月29日より再開させて頂きます。
飲料水は持参してください。
レッスンの5分前までに、お越しください。レッスン前に、体温とカードのチエックを行います。
今月は1レッスン3人です。
月、火曜日は 午後2:30より
木、土曜日は 午後1:00より

*レッスン回数を増やしました。
月、火曜日は   1:00~1:45、2:30~3:15
木、土、日曜日は 10:30~11:30、1:00~2:00

グループレッスン
 ご都合の良い日時(1人2、000円)

*キャンセルのご連絡は、当日AM9時までに、おねがいします。

*マンツーマンレッスン、グループレッスン、マンツーマン瞑想、
レイキヒーリングと瞑想、ご予約を宜しくお願いいたします。


毎週(月曜、火曜)PM1:00~2:00の、ストレッチヨガと健康体操は、1回1000円です。

山本寛子の「楽しいヨーガ」へようこそ

私たちの心や体は、毎日変化しています。
調子の良いときもあれば、なんだか疲れているときもあります。

「楽しいヨーガ」では、そんな自分の体の声を聞きながら、「その日の自分のヨーガ」をしていただけるようにレッスンを進めていきます。
目指すのは、自分の心と体に向き合い、真の自分に目覚めるヨーガです。

「楽しいヨーガ」の特徴

    • 少人数制で
      アットホームな
      雰囲気です。
    • 未経験者、
      初心者、高齢者の方、
      大歓迎です。
    • 生徒さんの
      要望に沿って
      レッスン内容を
      アレンジします。
    • 参加している
      生徒さんに合った
      テーマポーズを
      選びます。
    • 丁寧に
      わかりやすく
      ひとつのポーズを
      レッスンします。
    • 呼吸と
      気の流れを
      大切にして
      いきます。
    • リラックスタイムを
      十分取り入れ、
      体の変化を感じとれる
      ようにしています。
    • 自分の都合に
      合わせて、好きな
      曜日にレッスンを
      受けられます。
    • リーズナブルな
      料金で、回数多く
      レッスンできるように
      なっています。

マンツーマンのプライベートレッスンがあります。

ポーズの集中的な練習や、強化したい箇所など、その方の要望にあわせてレッスンいたします。
また、規定のレッスン日に合わない方はプライベートレッスンをご利用ください。

出張レッスンも行っています。

例えば、お友達同士、小さなサークルの仲間同士でヨガをやりたい方などなど。詳細はお問い合わせください。

山本寛子プロフィール

昭和28年生まれ、68歳。夫と息子夫婦、孫二人。
ヨーガ歴 33年
指 導歴 23年