山本寛子の楽しいヨーガ
お知らせ


グループレッスン
   ご都合の良い日時(1人2、000円)

*毎週火曜日のPM1時からストレッチヨガ(自分に丁度良い軽い筋トレ)を行います。・・・チケットも使えます。

2016.5.3
5月のお知らせ
* テーマ
                         
1週目 (5月2日~8日)   花の礼拝       
2週目 (9日~15日)           星の礼拝       
3週目 (16日~22日)         丹田の強化       
4週目 (23日~29日)         内臓下垂の予防   
           

  *ゆるゆるヨーガ (体力に自信のない方、少し疲れている方にお勧めです。)
11日(水)、25日(水)、・・・・・PM2:00~ 

*瞑想会      
26日(木)、・・・・・ PM4:00~
  レッスン代2,000円  ご参加、お待ちしています。

坐禅とお茶会 22日(日)、・・・・・PM3:00~  参加費 1.000円

マンツーマンレッスン、グループレッスン、マンツーマン瞑想、
レイキヒーリングと瞑想、ご予約を宜しくお願いいたします。

*毎週木曜日も、レッスンを行っています。

*毎週土曜日、午後3時からの、お子さん連れママヨガも、チケットが使えます。(保育料500円かかります。)

*月曜日PM3時からのレッスンもチケットが使えます。レギュラーレッスンと同じテーマです。
今週のレッスンに来られなかった方、もしご都合が良かったら是非、ご参加をお願いします。
なるべく毎週、ヨガに来てくださいね。楽しくなります。
                     
日曜日のPM3時から月3回メンズヨガを開催します。ご家族様、お友達に宣伝して下さい。

山本寛子の「楽しいヨーガ」へようこそ

私たちの心や体は、毎日変化しています。
調子の良いときもあれば、なんだか疲れているときもあります。

「楽しいヨーガ」では、そんな自分の体の声を聞きながら、「その日の自分のヨーガ」をしていただけるようにレッスンを進めていきます。
目指すのは、自分の心と体に向き合い、真の自分に目覚めるヨーガです。

「楽しいヨーガ」の特徴

    • 少人数制で
      アットホームな
      雰囲気です。
    • 未経験者、
      初心者、高齢者の方、
      大歓迎です。
    • 生徒さんの
      要望に沿って
      レッスン内容を
      アレンジします。
    • 参加している
      生徒さんに合った
      テーマポーズを
      選びます。
    • 丁寧に
      わかりやすく
      ひとつのポーズを
      レッスンします。
    • 呼吸と
      気の流れを
      大切にして
      いきます。
    • リラックスタイムを
      十分取り入れ、
      体の変化を感じとれる
      ようにしています。
    • 自分の都合に
      合わせて、好きな
      曜日にレッスンを
      受けられます。
    • リーズナブルな
      料金で、回数多く
      レッスンできるように
      なっています。

マンツーマンのプライベートレッスンがあります。

ポーズの集中的な練習や、強化したい箇所など、その方の要望にあわせてレッスンいたします。
また、規定のレッスン日に合わない方はプライベートレッスンをご利用ください。

出張レッスンも行っています。

例えば、お友達同士、小さなサークルの仲間同士でヨガをやりたい方などなど。詳細はお問い合わせください。

山本寛子プロフィール

昭和28年生まれ、62歳。夫と息子夫婦、孫一人。
ヨーガ歴 27年
指 導歴 17年